VIRUS & CONTRO VIRUS

Infezioni: L’esercizio fisico è il nostro migliore alleato L'esercizio fisico aiuta o ostacola la capacità dei nostri corpi di combattere le infezioni? Nel contesto dell’attuale...

Soprattutto in questo periodo di rapida diffusione dell’epidemia da coronavirus covid-19 c’è un flusso costante di informazioni - spesso fuorvianti - sui media tradizionali...

Conosciamo Le Sardine L’umile sardina può sembrare meno appetibile di altre varietà di pesci, ma è un caposaldo della dieta mediterranea e si rimane letteralmente sorpresi di sapere che, in termini di nutrizione, in realtà racchiude uno scrigno ricco e impressionante di elementi nutritivi come pochi altri alimenti.

Lunedì sera, supermercato Esselunga, cassa self service. Arriva il mio turno e, rivolgendomi a mia moglie, dico: “sarei curioso di vedere i mitici Nutella BIscuits, ma a quanto pare sono spariti anche qui…”. Non faccio in tempo a concludere la mia osservazione che, al nostro fianco, una signora anziana, sulla settantina o anche più, ma di buon portamento ed eleganza, si gira fulminea verso di noi e, con una certa trepidazione, al solo sentir pronunciare “biscotti alla Nutella” chiede implorante se e dove li avessimo trovati, ché lei non li aveva visti.

La menopausa è un momento in cui alcune cose devono cambiare, tra cui le tue abitudini alimentari. Mano a mano che i livelli ormonali cambiano, il tuo corpo inizia a lavorare in modo diverso. Ma una buona alimentazione, può aiutarti a prevenire e alleviare disturbi e sintomi della menopausa.